Gratis bezorging op bestellingen boven €50
Gratis bezorging op bestellingen boven €50
Pijnlijke benen? Houd uw bloeddruk in de gaten
Iedereen heeft wel eens pijnlijke benen. Maar als u regelmatig last heeft van uw benen of als u dikke enkels heeft, kan dit komen door een hoge bloeddruk.
Wat zijn de oorzaken en symptomen van een hoge bloeddruk precies? Wat is het verband tussen een hoge bloeddruk en pijnlijke benen?
Revitive helpt u inzicht te krijgen in uw problemen met de bloedsomloop, de gevolgen ervan te begrijpen en uw symptomen te verlichten.
Waarom zorgt een hoge bloeddruk voor pijnlijke benen?
Als u een hoge bloeddruk heeft, moet uw hart harder werken om het bloed rond te pompen door uw lichaam, aldus onderzoek uitgevoerd door het Inserm1. Wanneer het bloed krachtiger wordt rondgepompt kunnen de bloedvaten (aderen en slagaderen) beschadigd raken en kunnen er kleine scheurtjes ontstaan. De cholesterol in het bloed kan zich nu gaan hechten aan deze scheurtjes en zich ophopen waardoor de bloedvaten nauwer worden en er minder bloed stroomt.
Het bloed stroomt minder gemakkelijk door de vaten en het hart moet extra hard werken. Als uw zenuwen en spieren onvoldoende zuurstof krijgen en er niet genoeg essentiële nutrimenten vervoerd worden voor de goede werking ervan, kunt u last krijgen van symptomen zoals kramp, pijn in de kuiten, benen of billen.
Loop ik risico op een hoge bloeddruk?
Verschillende factoren die verband houden met uw levenswijze verhogen het risico op een hoge bloeddruk. Volgens Infosante2 kan een hoge bloeddruk veroorzaakt worden door
De leeftijd is tevens een risicofactor: bij het ouder worden, worden de bloedvaten minder elastisch. De bloeddruk stijgt, want het hart moet harder werken om het bloed rond te pompen door het lichaam. Bij het ouder worden, heeft u meer kans om een hoge bloeddruk te krijgen. 65% van de vrouwen en mannen tussen 65 en 74 jaar hebben een hoge bloeddruk.
Sommige personen, zoals mensen bij wie een hoge bloeddruk in de familie voorkomt, lopen meer risico dan anderen om een hoge bloeddruk te krijgen. U loopt ook meer risico op een hoge bloeddruk als u een aandoening van de bijnieren, nieren of schildklier heeft.
Complicatie van een hoge bloeddruk ten opzichte van uw bloedsomploop: arteritis in de onderste ledematen (perifeer arterieel vaatlijden)
Perifeer Arterieel Vaatlijden (PAV) wordt ook wel arteritis genoemd. Volgens de Belgische Cardiologische Liga treft deze aandoening 1 op de 4 patiënten in België3 en kan arteritis veroorzaakt worden door roken, een hoog cholesterolgehalte, een hoge bloeddruk, diabetes en een zittende levensstijl. Deze aandoening is dus een bekend symptoom van een te hoge bloeddruk en kan tevens problemen veroorzaken in de bloedsomloop.
Arteritis wordt gekenmerkt door het gedeeltelijk of volledig dichtslibben van bloedvaten. De bloedsomloop wordt steeds moeilijker en er wordt aanzienlijk minder zuurstof vervoerd naar de spieren in de benen en voeten.
Dit gebrek aan bloed in de onderste ledematen wordt vaak gemerkt door pijn in de benen, maar tevens door:
- pijn tijdens het lopen,
- etalagebenen,
- koude voeten.
Als deze pijn en symptomen chronisch of erger worden, is het belangrijk om zo snel mogelijk een arts te raadplegen.
NIEUW - Onze laatste klinische studie met personen met arteritis in de onderste ledematen heeft aangetoond dat Revitive kan bijdragen aan het: tot meer dan 2 keer meer* verlichten van pijn in de benen en 3 keer meer* verlengen van de wandelafstand zonder pijn, waardoor u uw wandelafstand tot 65% kunt verlengen,*
*in vergelijking met een verbetering door alleen oefeningen onder toezicht. Revitive is een ondersteunende behandeling voor personen met perifere arteriële aandoeningen en draagt bij aan de hierboven genoemde verbeteringen in vergelijking met alleen oefeningen, blijkt uit klinisch onderzoek (Babber, 2020)
De symptomen van een hoge bloeddruk
Mensen met een hoge bloeddruk kunnen verschillende symptomen ervaren.
Volgens het Inserm1 heeft meer dan 65% van de Franse bevolking ouder dan 65 jaar een hoge bloeddruk, maar zijn weinig personen zich hiervan bewust. De symptomen uiten zich meestal als de aandoening als ver gevorderd is en de bloedvaten al beschadigd zijn. Anders gezegd, schade kan aangericht worden zonder dat u het merkt.
Toch is het mogelijk om een hoge bloeddruk te herkennen aan de hand van de volgende symptomen:
Veel mensen met een hoge bloeddruk hebben jaren lang, soms wel tientallen jaren, geen symptomen. Maar als u één van deze symptomen heeft, is het belangrijk dat u snel een arts raadpleegt.
Aanbevelingen om een hoge bloeddruk te bestrijden
Zoals we eerder hebben gezien, hebben veel mensen een hoge bloeddruk en loopt men meer risico in geval van een ongezonde levenswijze. Medisch toezicht en professionele begeleiding zijn de beste manier om de effecten van een hoge bloeddruk tegen te gaan. Om risico’s te verminderen en de algemene gezondheid van personen met een hoge bloeddruk te verbeteren, is het belangrijk om:
- te stoppen met roken,
- alcoholconsumptie te verminderen,
- stress tegen te gaan door middel van ademhalingsoefeningen,
- het suikergehalte in de gaten te houden,
- een voeding te bevorderen die rijk aan groenten en fruit is en weinig dierlijke vetten bevat,
- minder zout te gebruiken,
- voldoende te slapen,
- regelmatig aan lichaamsbeweging te doen, aangepast aan de gezondheidstoestand.
De bloedsomloopstimulator Medic
Beenproblemen verminderen die veroorzaakt worden door een hoge bloeddruk
Als u last heeft van complicaties van uw bloedsomloop door een hoge bloeddruk kan Medic, onze behandeling van de bloedsomloop, u helpen bij:
- Het verlichten van pijn in de benen;
- Het verminderen van zwellingen ;
- Het verlichten van kramp en verstarring;
- Het actief verbeteren van de bloedsomloop.
Voor tips en speciale aanbiedingen
Word lid van onze mailinglijst en krijg 10 € korting!