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Douleurs dans les jambes ? Attention à l'hypertension artérielle
Il nous arrive à tous de ressentir de temps à autre des douleurs dans les jambes. Mais si vous avez régulièrement mal dans les jambes ou si vos jambes et vos chevilles gonflent, cela pourrait être dû à une hypertension artérielle.
Alors, quelles sont les causes et symptômes de l’hypertension artérielle ? Quel est le lien entre problèmes de tension et jambes douloureuses ?
Revitive vous aide à comprendre et améliorer vos problèmes de circulation sanguine et tout ce que cela implique.
Comment une hypertension artérielle provoque-t-elle des douleurs dans les jambes ?
Si vous souffrez d’hypertension artérielle, votre cœur doit travailler plus pour propulser le sang dans votre corps comme l’indiquent les recherches menées par l’Inserm1. Quand le sang est propulsé plus vite, il peut commencer à endommager le système veineux (vos veines et vos artères), entraînant des petites déchirures. Le cholestérol dans le sang peut commencer à se fixer sur ces déchirures et ces dépôts peuvent entraîner le rétrécissement des artères, limitant la circulation sanguine.
Quand la circulation est limitée, le sang peut avoir encore plus de mal à circuler dans les veines : votre cœur doit redoubler d’effort. Si vos nerfs et vos muscles ne sont pas suffisamment approvisionnés en oxygène et en nutriments indispensables à leur bon fonctionnement, cela peut entraîner de nombreux symptômes tels que des crampes, des douleurs dans le mollet, la jambe ou la fesse.
Suis-je à risque d'hypertension ?
De nombreux facteurs liés au mode de vie peuvent augmenter le risque d’hypertension. D’après le Vidal2, les causes de l’hypertension peuvent être les suivantes
L’âge est également un facteur : en vieillissant, les artères se rigidifient et perdent de leur élasticité. Cela entraîne une augmentation de la tension artérielle, car le cœur doit travailler plus pour propulser le sang dans l’organisme. Vous êtes par ailleurs plus susceptible de développer une hypertension artérielle avec l’âge, puisqu’elle touche 65 % des hommes et des femmes entre 65 et 74 ans.
Certaines personnes sont aussi plus à risque que d’autres de développer une hypertension artérielle, par exemple, si vous avez des antécédents familiaux d’hypertension artérielle. Vous êtes également plus susceptible de contracter une hypertension artérielle si vous êtes atteint d'une maladie rénale, d'une affection des surrénales ou de troubles de la thyroïde.
Complication de l’hypertension artérielle impactant votre circulation : l’artérite des membres inférieurs (artériopathie oblitérante)
L’artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI) est souvent appelée artérite. D’après la Fédération Française de Cardiologie, cette maladie concerne 1 patient sur 5 âgé de plus de 65 ans3 et peut être provoquée par le tabagisme, un taux élevé de cholestérol, mais aussi par l’hypertension artérielle, le diabète et la sédentarité. Cette affection est donc un symptôme commun d’une tension trop élevée et peut entraîner, elle aussi, des problématiques de circulation sanguine.
Ainsi, l’artérite se caractérise par l’obstruction des artères, partielle ou totale. La circulation du sang devient de plus en plus difficile et la quantité d’oxygène apportée aux muscles des jambes et des pieds est considérablement réduite.
Ce manque de sang dans les membres inférieurs est souvent identifié par des douleurs aux jambes, mais aussi :
- des douleurs pendant la marche,
- la claudication,
- les pieds froids.
Si ces douleurs et manifestations deviennent chroniques ou aigües, il est important de demander l’avis de votre médecin au plus vite.
NOUVEAU - Notre dernier essai clinique réalisé sur des personnes souffrant d’artérite des membres inférieurs a démontré que Revitive peut contribuer à : un soulagement de l’impact des douleurs des jambes jusqu’à 2 fois supérieur* une amélioration de votre marche sans douleur 3 fois supérieure* qui pourrait vous permettre de marcher jusqu’à 65% plus loin,*
*comparé avec une amélioration résultant uniquement de l’exercice sous supervision. Revitive est une thérapie adjuvante pour les personnes souffrant de la maladie artérielle périphérique qui a contribué aux améliorations ci-dessus comparées à l’exercice seulement dans un essai clinique (Babber, 2020)
Les symptômes de l'hypertension artérielle
Les personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent présenter plusieurs autres symptômes.
Selon l’Inserm1, en France, plus de 65% de la population âgée de plus de 65 ans a de l’hypertension artérielle, mais beaucoup l’ignorent. Les symptômes se manifestent souvent quand l’affection est déjà suffisamment avancée pour provoquer des lésions aux vaisseaux sanguins. Autrement dit, les lésions peuvent se former sans que vous le sachiez.
Toutefois, il est possible de repérer les symptômes de l’hypertension via les manifestations suivantes:
Beaucoup de personnes souffrant d’hypertension artérielle ne ressentent aucun symptôme pendant des années, voire des dizaines d’années. Mais si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est important que vous consultiez votre médecin sans attendre.
Recommandations pour lutter contre l’hypertension artérielle
Comme évoqué précédemment, l’hypertension artérielle touche bon nombre de personnes et l’augmentation des risques de maladie est favorisée par l’hygiène de vie quotidienne. Le suivi médical et l’encadrement professionnel seront les meilleurs moyens de lutter contre les effets de l’hypertension. Toutefois, pour limiter les risques et améliorer globalement la santé des personnes touchées, il est possible de :
- arrêter de fumer,
- limiter la consommation d'alcool,
- lutter contre le stress avec des exercices de respiration,
- surveiller le taux de glycémie,
- favoriser une alimentation riche en légumes et en fruits et pauvre en graisses d’origine animale,
- réduire sa consommation de sel,
- dormir suffisamment,
- pratiquer une activité physique régulière adaptée à son état de santé.
Le stimulateur circulatoire Medic
Soulager les problèmes dans les jambes dus à l'hypertension artérielle
Si vous souffrez d'une complication de votre circulation sanguine liée à l'hypertension artérielle, notre thérapie circulatoire Medic peut vous aider à :
- Soulager les douleurs dans les jambes ;
- Réduire les gonflements ;
- Soulager les crampes et les engourdissements ;
- Améliorer activement la circulation.
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