2. Hausmittel gegen Wasser in den Beinen anwenden
Es gibt verschiedene Mittel, die bei Wasser in den Beinen helfen können.
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Was Sie gegen Wasser in den Beinen tun können – Hausmittel & Tipps
Wasser in den Beinen, auch als Ödeme bekannt, kann eine unangenehme Erkrankung sein, die Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen verursacht. Aber was kann man gegen Wasser in den Beinen tun? Wir zeigen Ihnen Hausmittel und Tipps, um Wassereinlagerungen in den Beinen zu erkennen und zu bekämpfen.
Inhalt
- Wasser in den Beinen richtig erkennen
- Hausmittel gegen Wasser in den Beinen anwenden
- Wassereinlagerungen in den Beinen mit Durchblutungsstimulatoren behandeln
- Bei Wassereinlagerungen mit diesen Symptomen zum Arzt gehen
- Häufige Fragen zu Wasser in den Beinen
1. Wasser in den Beinen richtig erkennen
Wasser in den Beinen ist durch Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe erkennbar. An folgenden Symptomen lassen sich die Wassereinlagerungen erkennen:
- Die Haut kann sich straff und glänzend anfühlen und bei Berührung leicht eindrücken lassen – durch Lymphabflussstörungen verursachte oder länger bestehende Ödeme kann man allerdings nicht eindrücken.
- Ödeme treten in der Regel an den Knöcheln und Füßen auf, können aber auch in anderen Körperbereichen wie Armen, Händen oder im Gesicht auftreten.
- In manchen Fällen kann es auch zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen kommen.
Tritt eins oder mehrere dieser Symptome auf, handelt es sich um eine Wassereinlagerung. Es gibt einige Hausmittel, mit denen Sie selbst Wasser in den Beinen bekämpfen können. Tritt eine Wassereinlagerung zum ersten Mal auf, sollten die Gründe hierfür jedoch zur Sicherheit erst mit einem Arzt geklärt werden.
- RosskastanienRosskastanien haben durch das enthaltene Aescin eine entzündungshemmende und venenstärkende Wirkung und können bei regelmäßiger Anwendung die Bildung von Wassereinlagerungen verhindern, da sie auch abschwellend und entwässernd wirken. Dieses Mittel nimmt man in Form von Kapseln zu sich, die beispielsweise in Apotheken erhältlich sind.
- KräuterteesKräutertees wie zum Beispiel Löwenzahntee, Brennnesseltee oder Birkenblättertee wirken harntreibend und können helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper auszuscheiden. Auch Ananastee wirkt durch das enthaltene Bromelain entzündungshemmend und kann zur Bekämpfung von Ödemen beitragen. Auch im Falle von Kräutertees sind Apotheken aufgrund der hohen Produktqualität die beste Anlaufstelle.
- KoriandersamenKoriandersamen haben eine entgiftende Wirkung und können bei der Entfernung von Giftstoffen, die für die Wassereinlagerungen verantwortlich sein könnten, aus dem Körper helfen. Zur Einnahme bereitet man einen Aufguss aus einem halben Teelöffel zerstoßener Koriandersamen auf 150 ml kochendem Wasser auf. Die Samen werden nach etwa 15 Minuten Ziehen abgesiebt und der Aufguss wie ein Tee getrunken.
- ApfelessigGegen Wasser in den Beinen kann auch Apfelessig helfen: er ist reich an Kalium, welches den Wasserhaushalt reguliert, und wirkt außerdem entzündungshemmend. Auch zur äußeren Anwendung als Wickel ist er geeignet. Zu inneren Anwendung reicht es, zweimal täglich einen Teelöffel des Essigs in ein Glas lauwarmes Wasser zu rühren und dieses in kleinen Schlücken zu trinken.
- MagnesiumMagnesium ist ein wichtiges Spurenelement, das ebenfalls bei der Regulierung des Wasserhaushalts beteiligt ist. Ein Mangel kann zu Wassereinlagerungen, daher kann es für manche sinnvoll sein, Magnesium in Tablettenform zuzuführen. Bei der Einnahme von Magnesium raten wir dazu, vorsichtig zu sein und vor allem Magnesiumcitrat als Darreichungsform zu wählen. In der Apotheke Ihres Vertrauens erfahren Sie mehr hierzu.
- Kalte BeinwickelKalte Beinwickel sind oft ein erster Ansatz zur äußeren Behandlung von Ödemen. Hierzu kann man einfach ein Handtuch für etwa 10 Minuten ins Gefrierfach legen. Wahlweise kann man dies auch etwas mit dem oben bereits erwähnten Apfelessig beträufeln. Danach legt oder wickelt man es auf das betroffene Bein und lagert es hoch.
- BewegungNicht zuletzt spielen Bewegung und Ernährung eine wichtige Rolle bei der Venengesundheit. Bewegung fördert nicht nur die Durchblutung, sondern auch die allgemeine Gesundheit – dabei reicht schon täglich ein halbstündiger Spaziergang.
- RosskastanienRosskastanien haben durch das enthaltene Aescin eine entzündungshemmende und venenstärkende Wirkung und können bei regelmäßiger Anwendung die Bildung von Wassereinlagerungen verhindern, da sie auch abschwellend und entwässernd wirken. Dieses Mittel nimmt man in Form von Kapseln zu sich, die beispielsweise in Apotheken erhältlich sind.
- KräuterteesKräutertees wie zum Beispiel Löwenzahntee, Brennnesseltee oder Birkenblättertee wirken harntreibend und können helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper auszuscheiden. Auch Ananastee wirkt durch das enthaltene Bromelain entzündungshemmend und kann zur Bekämpfung von Ödemen beitragen. Auch im Falle von Kräutertees sind Apotheken aufgrund der hohen Produktqualität die beste Anlaufstelle.
- KoriandersamenKoriandersamen haben eine entgiftende Wirkung und können bei der Entfernung von Giftstoffen, die für die Wassereinlagerungen verantwortlich sein könnten, aus dem Körper helfen. Zur Einnahme bereitet man einen Aufguss aus einem halben Teelöffel zerstoßener Koriandersamen auf 150 ml kochendem Wasser auf. Die Samen werden nach etwa 15 Minuten Ziehen abgesiebt und der Aufguss wie ein Tee getrunken.
- ApfelessigGegen Wasser in den Beinen kann auch Apfelessig helfen: er ist reich an Kalium, welches den Wasserhaushalt reguliert, und wirkt außerdem entzündungshemmend. Auch zur äußeren Anwendung als Wickel ist er geeignet. Zu inneren Anwendung reicht es, zweimal täglich einen Teelöffel des Essigs in ein Glas lauwarmes Wasser zu rühren und dieses in kleinen Schlücken zu trinken.
- MagnesiumMagnesium ist ein wichtiges Spurenelement, das ebenfalls bei der Regulierung des Wasserhaushalts beteiligt ist. Ein Mangel kann zu Wassereinlagerungen, daher kann es für manche sinnvoll sein, Magnesium in Tablettenform zuzuführen. Bei der Einnahme von Magnesium raten wir dazu, vorsichtig zu sein und vor allem Magnesiumcitrat als Darreichungsform zu wählen. In der Apotheke Ihres Vertrauens erfahren Sie mehr hierzu.
- Kalte BeinwickelKalte Beinwickel sind oft ein erster Ansatz zur äußeren Behandlung von Ödemen. Hierzu kann man einfach ein Handtuch für etwa 10 Minuten ins Gefrierfach legen. Wahlweise kann man dies auch etwas mit dem oben bereits erwähnten Apfelessig beträufeln. Danach legt oder wickelt man es auf das betroffene Bein und lagert es hoch.
- BewegungNicht zuletzt spielen Bewegung und Ernährung eine wichtige Rolle bei der Venengesundheit. Bewegung fördert nicht nur die Durchblutung, sondern auch die allgemeine Gesundheit – dabei reicht schon täglich ein halbstündiger Spaziergang.
3. Wassereinlagerungen in den Beinen mit Durchblutungsstimulatoren behandeln
Viele denken bei ärztlich verschriebenen Mitteln gegen Wassereinlagerungen zunächst an Tabletten (), Salben oder Kompressionsstrümpfe. Tabletten jedoch können Nebenwirkungen haben, Salben oder Kompressionstrümpfe wiederum funktionieren nicht immer und werden von manchen als unangenehm und gerade die Strümpfe auch als unästhetisch empfunden.
Ein ideales Mittel zur Behandlung von Wasser in den Beinen können hingegen Durchblutungsstimulatoren sein: diese aktivieren durch Elektrostimulation die Muskeln in den Beinen und Füßen und steigern so die Durchblutung. Schmerzen und Schwellungen werden hierdurch auf angenehme Weise reduziert Mitunter können spezielle Salben ergänzend angewendet werden.
Hier erfahren Sie mehr uber die Revitive Durchblutungsstimulatoren.
4. Bei Wassereinlagerungen mit diesen Symptomen zum Arzt gehen
Wassereinlagerungen bzw. Ödeme sind in der Regel harmlos und können mit Hausmitteln und Medikamenten behandelt werden. In manchen Fällen kann Wasser in den Beinen jedoch ein Anzeichen für eine schwerwiegende Erkrankung sein. Daher ist es wichtig, beispielweise bei anhaltenden oder starken Symptomen einen Arzt aufzusuchen.
- Schmerzen: Wenn die Wassereinlagerung bzw. das Ödem Schmerzen verursacht, die mit der Zeit schlimmer werden, sollten Sie zeitnah Ihren Arzt oder Ihre Ärztin konsultieren, da es sich um eine innere Verletzung oder Erkrankung des Gewebes handeln könnte. Auch eine sich verschlimmernde Veneninsuffizienz könnte dahinterstecken.
- Asymmetrie: Wenn das Ödem nur auf einer Seite des Körpers auftritt oder asymmetrisch verteilt ist, kann auch dies ein Zeichen für eine zugrunde liegende venöse Abflussstörung sein, die behandelt werden sollte.
- Rötung oder Wärme: Wenn die Wassereinlagerung von Rötungen oder Wärme begleitet wird, kann dies auf eine Entzündung hinweisen. Entzündungen werden durch Bakterien verursacht, die sich in Ihrem Körper ausbreiten und schwere Schäden anrichten können.
- Kurzatmigkeit: Wenn ein Ödem von Kurzatmigkeit begleitet wird, kann dies ein Hinweis auf eine Herz- oder Lungenkrankheit sein, was in jedem Fall ein dringender Grund wäre, einen Arzt aufzusuchen.
- Gewichtsverlust: Wenn Wasser in den Beinen von unerklärlichem Gewichtsverlust begleitet wird, ist möglicherweise eine Erkrankung des gesamten Körpers im Spiel, die dringend untersucht werden sollte. Krebserkrankungen werden beispielsweise oft von Gewichtsverlust begleitet.
- Chronische Schwellung: Auch wenn die Wassereinlagerungen chronisch sind und über einen längeren Zeitraum bestehen, sollten Sie einen Arzt aufrufen, auch wenn es keine weiteren Symptome gibt, da es sich auch um eine Erkrankung innerer Organe wie der Leber oder der Nieren handeln könnte.
Mehr über die verschiedenen Arten von Beinschwellungen und was dahinterstecken könnte, erfahren Sie beispielsweise im „DocCheck Flexicon“.
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